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A partir de janvier 2026, je vous propose un accompagnement en séance individuelle avec 2 forfaits au choix, pour mieux vivre votre grossesse, vous préparer physiquement et mentalement à votre accouchement et à votre r&oci
RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX Un moment particulier proposé en début des ateliers mensuels Relaxation - Harmonisation de l’Énergie vitale - Pouvoir de l’intention Pratique très douce au sol (co
Séances le lundi 14h45 et mercredi 18h30 confirmées à partir de 2 futures mamans inscrites 24h avant à minima. 8 places. Venir avec un tapis et tenue souple. Bulletin d'inscription à apporter au premier cours t&eacu
AB-DOS & ÉTIREMENTS POUR LES SPORTIFS - 1h Intégrer les principes du yoga selon l’approche de Gasquet pour protéger son dos et périnée dans les gainages. Pratique sur tapis, avec ballon de fitness et ball
J’ai eu le bonheur de donner la vie à 3 gros et grands bébés (3,7 kg, 4,100 kg et 4,400 kg). La récupération après le 3e que j’ai eu à 41 ans a tardé. Impossible de retrouver la toni
Choisir de s’engager dans une pratique régulière de yoga... Chaque début de saison en septembre, nous nous engageons réciproquement : - vous, élève yogi, à venir chaque semaine chez moi, d
NOUVEAU : 3 créneaux pour pratiquer en après midi : Lundi 14h45 : ab-dos autrement #degasquet Mardi 14h45 : hatha sur chaise Jeudi 14h45 : hatha détente Un forfait 30 cours dédié après midi à un pri
ATELIERS MENSUELS Que vous soyez pratiquant régulier ou occasionnel, vous êtes les bienvenus dans ces ateliers en petits groupes, hors forfait, à réserver à l’unité, sans engagement : Relaxation / M&e
Allongé au sol sur votre tapis, ou assis sur chaise ou en tailleur. Moment de détente profonde où les vibrations sonores vous bercent et agissent doucement sur les fluides du corps pour dénouer les tensions physiques &
YOGA POSTNATAL AVEC OU SANS BÉBÉ Ce matin, 5 jeunes mamans ont pratiqué le yoga postnatal selon l'approche @degasquetinstitut. Quatre d'entre elles sont venues avec leur bébés (une petite puce de 10 jours, une aut
LE POUVOIR DES MAINS, LA FORCE DE L’INTENTION Retour en images du dernier atelier de yoga prénatal en duo J’ai vu… - 5 futurs papas à l’écoute de leur femme et de leur futur enfant - des mains attentiv
Vos compensations, les connaissez vous ? Nous en avons tous, y compris les enseignants de yoga (qui par égo refusent parfois de les voir et de les accepter), les sportifs, et vous assurément dans vos mouvements et postures du quotidien.
Je vous propose de continuer à pratiquer tout l'été à Conflans Sainte Honorine dans mon espace, baies vitrées grandes ouvertes si le temps le permet. Vous pratiquez à votre rythme, sans engagement, rés

 

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