Yoga Prénatal #degasquet - à Conflans

Créneaux hebdomadaires confirmés à partir de 2 futures mamans - 8 max - Cours retiré du planning si moins de 2 personnes inscrites 24h avant

Lundi 14h45 et mercredi 18h30

Yoga & abdos #degasquet spécial jeunes mamans, avec ou sans bébé - à Conflans

Créneaux occasionnels proposés selon la demande confirmés à partir de 3 personnes - contactez moi pour proposer un créneau à partager avec d’autres jeunes mamans qui apparaîtra sur le planning en ligne - prochain créneau : jeudi 25 septembre de 10h30 à 11h30

Créneau régulier à Saint Germain en Laye le jeudi de 14h15 à 15h15, confirmé à partir de 3 - toutes les infos ICI

Vous pouvez modifier votre réservation tant que le lien de paiement n’a pas été envoyé.

Un fois le lien envoyé, le cours est confirmé, votre réservation est alors non modifiable, non remboursable.

ATELIERS MENSUELS - toutes les infos ici

Yoga prénatal en duo samedi ou dimanche

Relaxation et bain sonore adapté femme enceinte et enfant +8 ans - Vendredi 19h30 - 10 personnes max

MATÉRIEL À APPORTER AUX COURS

• tapis anti dérapant 180x60 cm (éviter les tapis XL svp),

• une sangle à 2 boucles 250 cm minimum (300 cm mieux), uniquement pour le post natal

• un foulard ou petite serviette lorsque vous posez votre visage ou votre tête sur les coussins de positionnement

• une couverture polaire pour les relaxations,

• optionnel : un élastique pour les orteils (me demander si vous n’en avez pas déjà un)

A disposition sur place : ballons, bolsters, briques lièges, banc d’étirement pour les mollets, chaises de yoga, couverture de yoga en coton pour les inversions

Les séances et ateliers de yoga ne remplacent pas un suivi médical, une ré-éducation en kinésithérapie, un bilan périnée ou podologie pratiqués par les professionnels de santé.

ESPACE YOGA : 35 rue du Maréchal Joffre à Conflans Sainte Honorine - parking gratuit dans la rue et perpendiculaires - respecter svp le marquage au sol et les sorties de garage des habitants du quartier. Pas de vestiaire : si vous devez vous changer après le travail, vous pourrez le faire dans le petit dégagement qui accède aux WC.

RETARDS AUX COURS : Mon espace est ouvert 10 minutes avant chaque cours pour vous permettre de prendre place tranquillement. Les cours commencent à l’heure. Retards strictement refusés pour les séances de relaxation et bain sonore.