En un coup d'oeil...
YOGA PRÉNATAL DUO :
dimanche 13 avril 11h
dimanche 18 mai à 11h
dimanche 22 juin à 11h
séance confirmée à partir de 3 duos - 6 duos max
Une pratique à faire à partir du 4e mois pour aider la future maman à s’étirer passivement, à libérer les tensions dans le dos, à faire de la place, à se relaxer
BIEN ÊTRE DU DOS EN DUO :
dimanche 4 mai 11h
dimanche 15 juin 11h
séance confirmée à partir de 3 duos - 6 duos max
Un ensemble de postures à 2 sur tapis, avec chaise, ballon, foulard, etc… où vous serez à tour de rôle la personne qui reçoit ou qui assiste. Vous pourrez améliorer la compréhension du fonctionnement de votre dos, pourquoi les douleurs viennent s’y déposer et comment soulager les tensions, entretenir un dos bien étiré et détendu (pas de renforcement dans ce cours). Vous pouvez venir en couple, avec votre adolescent à partir de +/- 15 ans, avec un/une ami(e)
BIEN ÊTRE DES PIEDS :
Samedi 3 mai 15h
Samedi 14 juin 15h
Vous apprendrez à prendre soin de vos pieds en douceur, naturellement avec :
- le choix des chaussures “pieds-nus” ou pas - les pours et les contres - le danger de changer trop vite
- des massages avec une balle ou avec les mains, qui réussiront parfois à diminuer les douleurs
- des étirements avec les mains, avec des accessoires dont l’élastique spécial pied
- des mouvements pour assouplir et renforcer
- de la détente
BAINS SONORES AUX BOLS DE CRISTAL :
dimanche 18 mai 18h
dimanche 22 juin 18h
Une séance vibratoire pour lâcher prise et laisser le corps se ré-équilibrer
BAIN SONORE POUR TOUS ADAPTÉ FEMME ENCEINTE ET ENFANT DE PLUS DE 8 ANS :
dimanche 6 avril 18h
dimanche 4 mai 18h
dimanche 15 juin 18h
Une moment de détente, de voyage et de visualisations générées par les différents instruments doux (pas de bol de cristal ni gong)
VACANCES SCOLAIRES ZONE C AVRIL 2025 : pas de cours du 17 au 23 avril
NOUVEAU - YOGA ADAPTÉ ENDOMÉTRIOSE :
mardi 18h30
Adaptation du travail postural en fonction de la douleur avec l’approche posturo respiratoire de Gasquet associé à un travail sur la détente globale du corps et de l'esprit. Séance confirmée à partir de 3 personnes