Le massage japonais assis habillé  Amma s’est fait connaître en Occident dans les années 80, où certaines entreprises décident d’apporter du mieux être sur le lieu de travail pour gérer le stress de leurs collaborateurs et leur permettre de recharger les batteries en cours de journée.

Il se pratique :

• habillé

• assis sur une chaise ergonomique

• sur les parties du corps suivantes : dos, épaules, nuque, tête, bras et mains.

C’est à la fois un massage relaxant et énergisant : il procure une détente par des gestes enveloppant & massages musculaires doux, et une harmonisation de l’énergie vitale par digitoponcture (activation de certains points des méridiens activés par une pression des doigts)

Particulièrement apprécié en entreprise pour son côté pratique et sa durée (un créneau dure environ 20 minutes, incluant l’installation et la sortie du massage), je le proposerai également dans mon espace en séance courte ou lors d’une séance de voyage/massage sonore ou sophrologie.

Contre-indications : phlébite, grossesse, traitements lourds en cours dont traitements cancer (chimio, radiothérapie, hormonothérapie), addiction (alcool et drogue), chirurgie du dos récente, états inflammatoires ou contagieux (y compris toux et écoulement nasal), maladie de peau (y compris psoriasis, eczéma, mycoses, etc).

Sur avis médical écrit à me remettre avant le massage : cancer hors phase de traitement, ostéoporose, traitements hormonaux, maladies auto-immunes, AVC, embolie pulmonaire

Tenue souple, pas de gros sweat à capuche ou gros pull, cheveux attachés si nécessaire, bijoux retirés. Si tenue de travail (costume, tailleur), il est recommandé de prévoir un T-shirt (manches courtes ou longues) et un pantalon (jean, pantalon confortable, leggings ou autre) qui permette l’assise confortable, ventre non serré, à califourchon sur la chaise (pas de jupe serrée). Le massage se fait avant / hors parcours sportif : je me réserve le droit de refuser toute personne en état de transpiration intense.

La séance inclut : accueil, mise en place et réglages de la chaise, massage, retour en douceur et échange sur votre ressenti, nettoyage de la chaise et changement de la protection de la têtière et lavage/désinfection de mes mains.

Ce massage bien-être ne remplace pas un massage éxécuté par un professionel de santé (kiné ou ostéo) et n’est pas pris en charge par la sécurité sociale. En cas d’inflammation, lumbago ou autre douleur aigüe sur les parties du corps concernées par le massage assis AMMA, merci de vous adresser à un médecin ou kinésithérapeute qui saura vous indiquer si un massage bien-être est adéquat dans votre cas.