Le massage japonais assis habillé  Amma s’est fait connaître en Occident dans les années 80, où certaines entreprises décident d’apporter du mieux être sur le lieu de travail pour gérer le stress de leurs collaborateurs et leur permettre de recharger les batteries en cours de journée.

Il se pratique :

• habillé

• assis sur une chaise ergonomique

• sur les parties du corps suivantes : dos, épaules, nuque, tête, bras et mains.

C’est à la fois un massage relaxant et énergisant qui procure :

• détente par le lissage et le pétrissage de certains muscles des zones massées

• et harmonisation de l’énergie vitale par digitoponcture : des pressions précises sont faites sur des points d'acupression spécifiques situés le long des méridiens du corps, en particulier sur les méridiens vessie / poumon / coeur / maître coeur et gros intestin.

Particulièrement apprécié en entreprise, ce type de massage peut se réaliser sur le lieu de travail sans investissement important, dans tout espace suffisamment grand et aéré (de préférence dans une pièce dédiée mais également possible en open space), et selon la disponibilité des collaborateurs (entre 15 et 30 minutes). Je le proposerai également dans mon espace en séance de 30 minutes.

Contre-indications : phlébite, grossesse, traitements lourds (chimio, radiothérapie, hormonothérapie), diabète non stabilisé, addiction (alcool et drogue), chirurgie du dos récente, états fiévreux, inflammatoires ou contagieux, maladie de peau (y compris psoriasis, eczéma, mycoses, etc), ostéoporose sévère

Sur avis médical écrit à me remettre avant le massage : cancer hors phase de traitement, traitements hormonaux, maladies auto-immunes, AVC, embolie pulmonaire

Tenue souple, pas de gros sweat à capuche ou gros pull, cheveux attachés si nécessaire, bijoux et montre retirés. Si tenue de travail (costume, tailleur), il est recommandé de prévoir un T-shirt (manches courtes ou longues) et un pantalon (jean, pantalon confortable, leggings ou autre) qui permette l’assise confortable, ventre non serré, à califourchon sur la chaise (pas de jupe serrée). Le massage se fait avant / hors parcours sportif : je me réserve le droit de refuser toute personne en état de transpiration intense.

La séance inclut : accueil, mise en place et réglages de la chaise, massage, retour en douceur et échange sur votre ressenti, nettoyage de la chaise, changement de la protection de la têtière et lavage/désinfection de mes mains.

En entreprise ou collectivités, sur des lieux de vie (salon de thé, restaurant, etc), en associations, évènements sportifs

Également dans mon espace à Conflans Ste Honorine - nouveaux clients : sur recommandation

Ce massage bien-être ne remplace pas un massage éxécuté par un professionel de santé (kiné ou ostéo) et n’est pas pris en charge par la sécurité sociale. En cas d’inflammation, lumbago ou autre douleur aigüe sur les parties du corps concernées par le massage assis AMMA, merci de vous adresser à un médecin ou kinésithérapeute qui saura vous indiquer si un massage bien-être est adéquat dans votre cas.