cours collectifs à Conflans Sainte Honorine
Espace lumineux de 40m² sur jardin - accessible 10 minutes avant le cours - 35 rue du Maréchal Joffre
Parking gratuit - Vélos bienvenus, sécurisés et visibles depuis l’espace de pratique (sous votre responsabilité)
TARIFS
22€ à l’unité sans engagement non modifiable non remboursable - Achat en ligne lors de la réservation - 3 cours à l’unité déduits du forfaits si engagement
540€ le forfait saison de 30 cours valable du 14 septembre 2026 au 27 juin 2027 - réservations modifiables 24h avant - Achat auprès de l’enseignante (chèques ou espèces)
MATÉRIEL À PRÉVOIR
Votre tapis, votre sangle, un grand foulard pour protéger (transpiration & maquillage) les supports en prêt, et votre couverture pour les relaxations
Tous les autres accessoires sont disponibles dans l’espace gratuitement.
MON PARCOURS
Passionnée de danse (classique puis modern-jazz) pratiquée à un niveau semi-professionnel jusqu'à mes 27 ans, j'ai arrêté suite à une blessure aux ligaments croisés d'un genou. Je me suis posée au sol quotidiennement pour pratiquer intuitivement des postures (asanas) qui me faisaient du bien, puis j'ai découvert la méditation de pleine conscience et l'énergie par la respiration (pranayama)... pour devenir une fidèle pratiquante de yoga.
Le yoga m'a mené à une prise de conscience : de mes pensées, de mes actes et de mes réactions, de mes mouvements et du souffle comme l'élément essentiel de la vie. Avancer sur ce chemin de découvertes physiques et mentales que constitue la pratique du yoga me permet de garder un équilibre au quotidien, de relativiser les obstacles et déceptions de la vie courante, et de ne pas m'arrêter sur certaines projections du mental, sources de stress ou de souffrance.
Avec les enseignements que j’ai reçus et une formation continue régulière, je transmets à mon tour, toujours sur un chemin de non-performance et de respect des limites physiques. Tout au long de la séance, le pratiquant est invité à observer ses pensées, sa respiration et ses sensations intérieures pour se plonger au coeur de son être et lâcher prise.
Emmanuelle BACHELEZ / Enseignante de yoga et sophrologue
MES FORMATIONS
INSTITUT DE GASQUET (Paris)
Yoga sans dégât
Yoga flow dynamique
Yoga pré et post natal + Révision / supervision
Ab-dos autrement - Ab-dos sur fitball
Yoga senior
ABC du périnée
Respiration & périnée
Mobilité articulaire
Bio mécanique du bassin
Yoga & cancer du sein
Yoga & endométriose
Pessaire cube & boules de Geisha
SERGE GASTINEAU ET CATH BÉLIÈRES (Nantes)
Hatha yoga tradition Iyengar, apports anatomie et ostéopathie, yoga thérapie
FÉDÉRATION FRANÇAISE DE YOGA - Gérard Arnaud (Paris)
Formation initiale vinyasa yoga 200h
MY FOOT FUNCTION (Suède)
Fondamentaux du pied
INSTITUT CASSIOPÉE (Chatou)
Sophrologue RNCP
Spécialisation Sophrologie maternité
Relaxation par les vibrations sonores