https://is-ok.fr/accueil daily 1.0 2026-02-24 https://is-ok.fr/apropos daily 0.75 2025-12-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1631901638072-E176LDR98Y5O07ZNQ4W2/DSCF0020.JPG contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1631901691921-788DJHW5DVYNBUOV7D3O/yoga_conflans_adunonka.JPG contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1631901704635-17M5WY6V1F9X62B9E88V/yoga_conflans_dos.JPG contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1631901854982-MZEFT4UOLKTD5ZJZTHCB/yoga_conflans_hatha_asana1.JPG contact https://is-ok.fr/sophrologue-conflans daily 0.75 2026-03-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746279398666-A9JMZH681ACQ0G56SU5Q/cercle+femmes.png la détente et l'équilibre émotionnel avec la sophrologie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746279917039-VPWP4X1P17I1WHSLEBBI/sophro+meditation.png la détente et l'équilibre émotionnel avec la sophrologie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746372247535-28MQP5DKQ3ROYDJHWL93/sophro+prenatale.png la détente et l'équilibre émotionnel avec la sophrologie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746381400549-JKSIQVH15ZEY88Q2406Z/logo-web-transparent.png la détente et l'équilibre émotionnel avec la sophrologie https://is-ok.fr/yoga-sophrologue-travail-qvt daily 0.75 2026-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746352424342-M16POQG2SS8Z48L4RYJ7/Emma.png Qualité de vie et bien-être sur le lieu de travail https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1763986196547-64S605ULJBCJE6JUIVZH/yoga+au+bureau.png Qualité de vie et bien-être sur le lieu de travail https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1763986374505-BZ4C62T321RSLHFG0QZZ/yoga+au+bureau+2.png Qualité de vie et bien-être sur le lieu de travail https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746381429427-ZTT8NWFTKPT8PEV2WEUM/logo-web-transparent.png Qualité de vie et bien-être sur le lieu de travail https://is-ok.fr/massage-sonore daily 0.75 2026-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746276242037-ES06B350TIDWCKQIBF53/tambour+1.png calme intérieur et énergie vitale avec les vibrations sonores https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746276554233-F3NR3BTK8EL1LMVYOC47/flute+amerindienne.png calme intérieur et énergie vitale avec les vibrations sonores https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746279101525-Y6YFUWUSOQJOKD788GMB/bols+himalaya+1.png calme intérieur et énergie vitale avec les vibrations sonores https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746381371998-2UBY1TU2565ZO5LJHCTH/logo-web-transparent.png calme intérieur et énergie vitale avec les vibrations sonores https://is-ok.fr/cours-yoga-rv daily 0.75 2026-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746278615201-BSCPVA4FXRWZK01ZYOSQ/epaules.png sur rendez vous seul(e) ou à plusieurs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746294543879-H56DA1W96R7EKTIHKZPY/prenatal+duo+3.jpg sur rendez vous seul(e) ou à plusieurs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746294878586-CAEUNSDZ18C18GPDNJ37/postnatal+avec+bb.png sur rendez vous seul(e) ou à plusieurs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746381317832-167RS00W6XNJ6Q9B33VL/logo-web-transparent.png sur rendez vous seul(e) ou à plusieurs https://is-ok.fr/ateliers daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1774728504277-M804NTL0VZHE1GTOCO99/pouvoir+intention+semer+une+graine.png Relaxation / Méditation guidée - hors forfait - saison 2025-2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1770367302378-M0EPZ1O4MNCV8VS8IXF2/relaxation+pouvoir+de+l%27intention.png Relaxation / Méditation guidée - hors forfait - saison 2025-2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1770367304153-FFNDC979LA3NDU2T53L0/relaxation+%C3%A9nergie+vitale.png Relaxation / Méditation guidée - hors forfait - saison 2025-2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746381344199-D9DZ1NBVRB6I5DNOK2PQ/logo-web-transparent.png Relaxation / Méditation guidée - hors forfait - saison 2025-2026 https://is-ok.fr/courscollectifssaison2526 daily 0.75 2026-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1754426150649-95BRK6PNPRQUXUZ9YEAL/hatha+flexion.png Cours collectifs de yoga - saison 2025-2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1754426248597-T83WQI2BT5AO5XBKGNGD/hatha+dynamique+3.png Cours collectifs de yoga - saison 2025-2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1750837845985-DAY84CDKO0OXKT71VNFY/ab-dos+autrement+ballon+1.png Cours collectifs de yoga - saison 2025-2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746384241894-XOM7KAJRSDUPPUD4FR6R/logo-web-transparent.png Cours collectifs de yoga - saison 2025-2026 https://is-ok.fr/reservations-cgv daily 0.75 2026-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1752476670013-7IBUQ8IUXYRV6W5THGAY/yoga+conflans.png Réservations en ligne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1752476670707-917P243X7348FB2O0LH3/espace+yoga+is-ok.png Réservations en ligne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1752476675864-EBI8C6D39FK3BTB76XUW/yoga+accessoires.png Réservations en ligne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1752476740220-ZU7ZSTAXQSYNLGH9HYS9/logo-web.jpg Réservations en ligne https://is-ok.fr/instagram-actualites daily 0.75 2025-11-08 https://is-ok.fr/descriptif-des-cours-collectifs-20252026 daily 0.75 2026-02-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/aa93f4c1-73a6-4035-a7ec-507bac6587b4/hatha+flexion.png Descriptif des cours collectifs - saison 2025-2026 - Make it stand out HATHA POUR TOUS - Intensité 1 - 1h15 Pratique lente, où la préparation musculaire et articulaire est favorisée. Peu d’enchaînement & salutation au soleil. Utilisation des accessoires dont la chaise, les blocs en liège ou en mousse, la sangle, etc. Courte relaxation de ± 10 minutes sauf le lundi à 18h30 (longue relaxation de 30 minutes à la voix : yoga nidra ou sophro) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/41e4e3bf-242f-4d2f-a7b8-fa8d276ed4c0/chien+tete+en+bas.png Descriptif des cours collectifs - saison 2025-2026 - Make it stand out HATHA FLOW DYNAMIQUE - Intensité 2 - 1h15 Bonne condition physique (débutants acceptés). Plusieurs salutations au soleil pendant la pratique. Courte relaxation de ± 10 minutes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/412279bb-8b46-4056-9792-921a2c303822/ab-dos+autrement.png Descriptif des cours collectifs - saison 2025-2026 - Make it stand out AB-DOS AUTREMENT #degasquet - 1h Pratique pour renforcer la sangle abdominale, sans hyper-pression abdominale, sans écrasement des disques inter-vertébraux, d’après l’approche Posturo Respiratoire de Gasquet - pratique debout / assis / 4 pattes / couché dos / côté / ventre – recommandée aux jeunes mamans à partir de 2 mois après l’accouchement. Pas de relaxation. https://is-ok.fr/pre-post-natal daily 0.75 2026-04-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1754376888998-EBPC2HMMCVH8MEBXT1HK/prenatal+2.png Accompagnement maternité - 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1754377816707-SWJHG9RDO3LD48J8YBFE/prenatal+duo+3.jpg Accompagnement maternité - 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1754377870249-1PA7GCK75FNDJ7R5ST04/postnatal.png Accompagnement maternité - 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1754376673310-HVL4Q3281ADF4FOH6IZ8/logo-web.jpg Accompagnement maternité - 2026 https://is-ok.fr/descriptif-cours-pre-post-natal daily 0.75 2026-03-04 https://is-ok.fr/en-association daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1762611857459-5N1T1EM6YV3YC6YQ22P2/yoga+groupe+association.png En association https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1763487884624-RO3HMAYLQDWBAMDWN4NZ/Hatha+sur+chaise.png En association https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1763487913324-8G10WM4ZH9W4V5460NI3/sonotherapie+1.png En association https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1746381429427-ZTT8NWFTKPT8PEV2WEUM/logo-web-transparent.png En association https://is-ok.fr/tarifs2025-2026 daily 0.75 2026-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1762591717406-YDR0GLE4ZLIRMEGNJP0X/2025-meditation.png Tarifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1762591750148-6JD4BAJRNJKYS5MO0ACM/espace+yoga+is-ok.png Tarifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1762591774980-I3OR76OV4MZ3269NEVWU/sophro+prenatale.png Tarifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1762591678664-EW8BFXGA76B1M8TNVHCI/logo-web.jpg Tarifs https://is-ok.fr/forfait-maternite daily 0.75 2026-03-25 https://is-ok.fr/cgv-2025-2026 daily 0.75 2026-03-01 https://is-ok.fr/forfait-yoga-prenatal daily 0.75 2026-03-16 https://is-ok.fr/massage-assis-amma daily 0.75 2026-04-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1773822075237-NLG9X4TJU070GMIZADXX/massage+mains.png Massage habillé assis AMMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/563e3cb5e4b07eede357eff6/1773822329379-89UO0OUPKUHK34PCKV73/logo.png Massage habillé assis AMMA